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冬瓜是回奶的吗?冬瓜是不是回奶的?
2022-07-11

产后妈妈们都要面对回奶的问题,通过饮食调理是最安全有效的方法。那么冬瓜是回奶的吗?冬瓜是不是回奶的?

冬瓜是回奶的吗

营养医师介绍冬瓜是不会回奶的。冬瓜汤可以补充水分,有利于乳汁的分泌。哺乳期喝的冬瓜汤尽量避免放花椒、大料这些调味料,这些调味料容易引起回奶。

回奶的食物有哪些大麦茶:大麦40克,每天当水喝,几天就可回奶。花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克红糖,服用一次一般就可以缓解涨奶,两次就可以回奶了。韭菜:回奶期间可以多吃韭菜,帮助回奶。苦瓜:苦瓜是寒凉食物,多吃能够帮助回奶。绿茶:可以在断奶期间代替开水,帮助妈妈回奶。螃蟹:螃蟹是寒凉的食物,有回奶的作用。山楂:生山楂、干山楂都可回奶。生谷芽:用生谷芽40克煎水服用,一般两天就可见效。生冷辛辣的东西:啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。味酸的蔬菜:马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。