当前位置:偶滴个养生罗汉果炖兔肉——润肺止咳美容抗衰
罗汉果炖兔肉——润肺止咳美容抗衰
2022-11-27

我们在选择食物的时候一定要注意合理的搭配,以保健养生为前提,吃什么有益健康,大家一定要了解。罗汉果是大家都喜欢吃的一种食材,除了直接食用,炖肉也是不错的选择,一起来看看罗汉果炖兔肉这道菜。

罗汉果炖兔肉

原料:

罗汉果1个、兔肉300克、莴苣100克、姜1小块、葱1根、鲜汤300克

辅料:食盐4克、味精3克,料酒、酱油各10克

做法:

1 莴苣去皮,切成3厘米左右的块;姜切片,葱切段。

2 罗汉果洗净、打破;兔肉洗净,切成3厘米见方的块。

3 炒锅入油,烧至六成热时,加入姜、葱爆香,放入兔肉、罗汉果、莴苣拌炒。

4 加入鲜汤和所有的调味料,烧至兔肉熟透即成。

功效:

罗汉果炖兔肉润肺、止咳。适用于肺热干咳等症。罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用,是目前凉茶最重要的组成部分。罗汉果有清除自由基的作用,对女人有极佳的美容效果,有效地防止癌变的产生。罗汉果绝对是糖尿病者的福音,罗汉果是一种可以有效降低血糖的食材,不仅糖尿病人可以吃,而且还可以预防肥胖哦,所以这样的食物是很健康的哦。罗汉果和兔肉到可以美容抗衰,而且还可以润肺止咳。

罗汉果炖兔肉的具体的做法和它的营养价值,相信大家看了以后也有所了解了吧,罗汉果的养生作用很大,搭配兔肉不仅可以补充营养,而且还可以润肺止咳的发生,美容抗衰。大家赶紧来试试啊。