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冬季天燥 如何护肤保湿
2023-01-13

  合理运用水资源

  早晨先用温水湿敷,后用冷水擦脸,洗脸时要尽可能用洗面奶,可以最大限度祛除油脂。晚上要用热水洗脚,可以促进血液循环,防止冻伤及脚裂。冬天洗澡的水温应控制在38℃左右。

  多用水果做面膜

  维生素含量丰富的苹果、梨、香蕉都可作为面膜材料,每星期1~2次,每次20分钟。冬季室内空气湿度低不利于皮肤保健,所以每天清晨起床最好在地上洒点水,或使用加湿器提高室内的湿度。

  多喝水、多吃蔬菜

  多喝水多吃蔬菜可以使皮肤润滑柔软。每天喝水量至少要达到2升,日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋等食品,每天还要注意合理添加一些微量元素,如镁、钾等。

(责任编辑:豆豆)